बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं

बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं

बुद्धि आई बादाम खाने से ठोकर से नहीं,BADAM KE FAYDE,badam ke faydee
दोस्तों कहावत तो सुनी ही होगी बुद्धि बादाम खाने से नहीं आती है ठोकर से आती है।  सही है पर बादाम खाने से भी आती है वो दिमाग को मजबूत बनाता  है बस बादाम को खाने का तरीका सही होना चाहिए
तो आप को बतादे बादाम में बहुत तरीके के मिनरल्स होते है जैसे -फाइबर.मैंगनीज ,फैट ,प्रोटीन ,मैगनीसियम ,विटामिन्स इत्यादि। बादाम खाने से बहुत से देशी फायदे होते है।
इस आर्टिकल  को बड़ा न करके शार्ट में बताता हूँ बादाम के अनेक गुण व फायदे होते है जो बहुत ही लाभकारी सिद्ध होते है -

बादाम से होने वाले लाभ -

  1. ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है । 
  2. रोग प्रतिरोधक छमता को  बढ़ाता  है। 
  3. गर्भवती महिला को तंदुरस्त रखता है। 
  4. मोटापा को व भूख को काम करता है। 
  5. त्वचा में ग्लो व चमक बरकरार रखता है। 
  6. मधुमेह रोग को  कंट्रोल में रखता है। 
  7. पाचन शक्ति को बढ़ाता  है। 
  8. दिमागी शक्ति को भी बढ़ता है। 
  9. हृदय को स्वस्त रखता है। 
  10. झड़ते हुए बालो को रोकने में मदद करता है।
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बादाम से और भी कई लाभ होते है पर हम बात करते है दिमाग को तेज कैसे बनाये उसके लिए इस ध्यान से पढ़ना  आप को लेना है एक कांच का गिलास जिसमें  आधा पानी उसमे 4-5 बादाम  डाल दे और  सुबह उठकर दैनिक क्रियाओं करने  के उपरांत उस पानी को पिए और बादाम के छिलको  को  निकाल कर खाये। इससे सम्बंधित जानकारी के लिए  Comment  करे। तो दोस्तों यदि अच्छी लगी हो ये जानकरी इस हरे रंग के बटन को क्लिक करके अपने दोस्तों रिस्तेदारो के साथ शेयर जरूर करे  धन्यवाद आप का दोस्त स्वदेश कटियार

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